11月26日下午4点，索非亚孔子学院举办“中医针灸与养生”文化讲座，邀请保加利亚著名中医从业者宁建峰先生为大家介绍传统中医针灸对医疗养生的积极作用。

保方院长阿克西尼娅•科列娃向大家介绍了中医阴、阳、气等概念。中方院长刘秀明对宁建峰先生及讲座的主旨做了简要说明：宁先生在保加利亚从医三十余载，致力于中医针灸及养生，并取得了丰硕成果；宁先生是保加利亚知名的中医大夫，他一直致力于介绍中医文化，为中医文化走向世界做出了突出贡献。

宁先生介绍了中医的历史起源及重要原理——中医注重阴阳平衡，表里合一。他着重强调了中医针灸的适应症和适用人群——针灸主要适用于腰背、关节疼痛；神经系统疾病，神经衰弱；儿童结巴，尿床；不孕不育等。中医针灸和拔罐相结合可治疗皮肤疾病。针灸相对于西药的好处在于见效快，无副作用；吃药治标不治本，中医则治病之根本。

在养生方面，宁建峰先生强调睡眠和饮食对健康的重要作用。中医养生强调顺势而为，夜间不休息对于人体有极大的损害；在饮食上，中医强调食物分阴阳，饮食应坚持阴阳平衡、丰富多样的原则。通过本次讲座，学员们对中医的治病原理、治疗方法、日常养生等理念有了更直观、更深刻的印象，将更加坚定地喜爱中国中医。